NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Kiek valandų miegate
Vieša diskusija
Įdomu, kiek vidutiniškai valandų per parą miegate? Ir kaip jaučiatės ismiegoje mažiau ar daugiau? Ar ne issimiegojes padeda kofeinas?
Dažniausiai pavyksta 8 valandas, man užtenka☕️jeigu būna mažiau, tai iškart taip Jaučiasi ir Ant energijos trūkumo ir ant veidelio matosi😂😅🙈
Jeigu miegu mažiau kaip 8 val. kitą dieną būnu pikta kaip širšė. man reikia 9 :)
ivairiai, siandien miegojau 4, savaitgaliais buna ir 10, o siaip apie 7
Dažniausiai 6-7 val., norėtųsi daugiau.
Daug mažiau, nei norėčiau 😀 Kofeinas nepadeda, vaikštau apmirus iki gilios popietės ir tiek 😀
Miegu minimum 8 valanda ir tikrai uztenka :)
9 val. Kavos negeriu. Bet ryte esu be jegu..
Aš irgi jau ryte nubundu pavargus😁
6-7, ilgiau nesigauna.
Stengiuosi miegoti bent po 8 val.bet aš toks žmogus kad man trūksta visada to miego. Išsimiegojusi jaučiuosi po 10valandų
aš miegu mažai, kokias 5-6 val, tai miego trūksta, kofeinas neveikia, jaučiasi toks apspangimas, tai kai jau galiu, išsimiegu iki valios. Galiu ir iki pietų miegoti. Šiaip esu pelėda, tai vakarai aktyvūs pas mane, o ryte sunku
Aš irgi, atrodo, pasižadu eiti vakare anksciau, bet ta itelefone prabunu, tai prie knygos ir be 12-01val nesigauna atsigulti, o ryte vargelis..