Kaip jus prisiverviate sportuoti? Kas jus motyvuoja?😉 kur mieliau renkatės sportuoti laukia ar uždaroje patalpoje?🙂

Geresnė savijauta pasportavus savaime motyvuoja tą daryti toliau 😊

Namuose neprisiverčiu, bet einu į treniruotę. Žiauriai sunku būna, bet po treniruotės būna geras jausmas. Tada džiaugiuosi, kad nepatingėjau ir nuėjau💪

Niekas neverčia, čia mano pačios noras eiti ir sportuoti

Stengiuosi neapleisti judėjimo. Vaikštau per dieną bent 10-15 tūkst žingsnių, tuomet pagal nusiteikimą arba dviratis, lanko sukimas, tempimo pratimai, pritūpimai, kėgelio pratimai. Na viskas po truputį, kad palaikyti tonusą ir gerą savijautą. Tik negaliu pakęsti kardio... atrodo numirsiu nuo to krūvio 😁

kai prvertė sveikatos problemos, tai jau einu

Aš irgi stengiuosi, bet vis numetu 😁 jeigu tik padarau ilgesnę pertrauką ir ate 😁 tai stengiuosi daugiau vaikšcioti, namų tvarkymas būna nebloga mankšta dar 🤭

Namuose aš neprisiverčiu sportuoti, o reiktų! Įsporto klubą nevaikštau, nes nėra šalia namų, aš nevairuoju, tai man su viešuioju per visą miestą važiuoti iki sporto klubo labai nepatogu... žodžiu, vien "pasiteisinimai".

Samoningumas ir tiek. Tiesiog supratau kad man sportas reikalingas del sveikatos, kad jei dabar nepradesiu- mano senatve bus labai liūdna, geriau nebus, bus tik blogiau. Noriu kuo ilgiau but aktyvi, judri, bent pristabdyti galimas raumenu/ nugaros problemas, stiprinant juos dabar. Priemiau kad tai bus mano veikla visa gyvenima ir kai jauciu efekta- tas motyvuoja. Sportuoju namie ant kilimelio. Bet megstu ir daug vaikscioti,

Ir as nesutverta sportui:).

neprisiverciu niekaip) pasportuoju savaite -dvi ir vel kelis menesius negaliu prisiversti..tai nera laiko..tai vietos..tai pavargau ... nuolat visokie pasiteisinimai.................. :(((((((((((