Normalus mano režimas, nesvarbu, kur bebūčiau - eit miegot po 1:00 nakties, o keltis apie 5:00-6:00. Nemažai kas pavydi, sako, tada diena ilgesnė, daugiau laiko įvairiai veiklai lieka :) :) :) Savijauta gera, jaučiuosi pailsėjusi ir energinga. Bet kartais pagalvoju - juk rekomenduojama išmiegoti po 8 val., tai gal negerai? Gal bandyt keist kažką?

Manau reikia ū val. miego, kitaip organizmas greičiau sensta

Per mazai tikrai, buna kad zmones greiciau susensta su tokiu rezimu :)

Manau, kad tikrai per mažai..

Neužtenka, reikia bent 8 valandų.

Man tikrai neužtektų, reikia bent 6-7 val., kad jausčiausi gerai.

Tikrai neuztenka

skamba mažokai, kartais grynai streso hormonai "neša" tik tiek pailsėjus :D aš negalėčiau funkcionuoti tik su tiek miego

Tikrai neužtenka, mažiausiai 7h, aš ilgai netempčiau tokio tempo...

Manau, kad per mažai.

Skamba mažai, nebent esate tas retas žmogus, kuriam tiek miego užtenka, taip irgi būna. Pasikonsultuočiau su savo šeimos gydytoju šiuo klausimu