NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Duonos gaminiai
Vieša diskusija
Mažinu savo racione duonos, batono valgymą, ir šiaip miltinių patiekalų, kartais sumuštinį pasidarau su trapučiu, bet kiek skaičuau, trapučiai irgi nieko gero. Kokias siülote alternatyvas vietoj duonos, batono.
Valgau tik juodą duoną be priedų, alternatyvų neieškau.
Aš neatsisakau duonos. Renkuosi ruginę duoną.
Valgau labai ne daug ir ne kasdien,kuo pakeisti visa tai,dar nesugalvojau.
O kodėl reiktų pakeisti, ypač jei nedaug valgote? 🤔
Vis ieškau sveikesnių alternatyvų 🤔
Na, pilno grūdo tamsi duona, manau, nėra kažkas itin nesveiko 🤔 Aišku, jei su saiku.
Nereikia atsisakyti , tiesiog rinktis pilno grūdo duonos gaminius.
Tikrai taip 😉
Gal pamėginti kepti duoną namuose. Mačiau iš grūdėtos varškės, avižinių dribsnių. T.p. dar iš lęšių. nesu bandžiusi, bet labai vilioja išmėginti.
Be šansų man atsisakyti bulkų ir duonų. 🤭
As irgi netureciau ka valgyt be duonu, bulku.
Ar kada bandėte? Man batonų gali ir visai nebūti :)
Ir man 😄
Bandžiau, bet vėl visada sugrįžtu. 🤭
Aš atsisakiau batono, bet kartais valgau duonos. Kol kas geriausia sudėtim rasta "Rugelis". Ši duona, manau, kad geriau nei traputis.
Atsimenu Rugeli pirkdavau pries 15m. Nebemaciau jau seniai. Kur perkat?
Maxima ir Iki visada turi 😊
Man kažkaip "Rugelyje" per daug tų kietų grūdų atsirado. nebeperku..
Labai mėgstu duonos ir miltinius gaminius, tai labai būtų sunku atsisakyti jei reikėtų.
O del ko mazinate duonos kieki racione?
Svoris, turiu su skydliauke problemų, sulėtėjusi medžiagų apykaitą, ir viskas eina i pilvo, juosmens riebalus.
Gal vertėtų paskaičiuoti kiek per dieną suvalgoma angliavandenių? Gal visai ir ta riekė duonos per dieną nepakenktų? Jei yra galimybe daugiau judėti, išvaikščioti, išsportuoti?
Kaip tik nesenai suvalgiau batono riekele su uztepele 😀 per daug megstu viska kas is bulkos, kad jos atsisakyciau😄🫣