Kaip jus prisiverviate sportuoti? Kas jus motyvuoja?😉 kur mieliau renkatės sportuoti laukia ar uždaroje patalpoje?🙂

Kadangi ne mieste gyvenu tai sporto sale atkrenta, tai stengiuosi daug vaikščioti.

Aš tai manau gyvenime ir taip daug ką mes darome iš būtinybės, pareigos, todėl sportas neturėtu būti būtinybės . Gal tik sportą reikia rinktis kuris jums patiktu, ir nereikės save versti. Daug galima rinktis vaikščioti, bėgioti, dviračiu važiuoti, o gal salėje judėti, ar namie. Aš tai jaučiu malonumą darydama ryte mankštą ant kilimėlio, išsijudinu, nuotaika pagerėja, o per diena turi tikslą nueiti nemažiau 10t,žingsnių

Labai sunku prisiversti po pertraukos :)

Man sunkiausia yra pradeti, bet kai pradedu, tai kazkaip atsiranda kaip rutina ir nereikia saves versti :) Vasara patinka miske begti krosa, o siaip labiau sale megstu :)

Patinka grupinės pilates treniruotės 🤩

Nenorit, nesportuokit. Kam save verst? Turi motyvacija pati ateit.

Aš neprisiverčiu.🤣

8-9 mėnesiai buvo pertrauka nuo sporto, tai veidrodis didžiausia motyvacija vėl pradėti 🙂

Aš neatradau sporto salėse 😃 nenoriu ir savęs neverčiu 🙂 mieliau daug vaikštau po 15-20K žingsnių per dieną 🙂

Užsirezervuoju treniruotes į priekį, o vėliau atsišaukti negaliu, nes prarasčiau pinigus :D. O jei rimtai tai labiausiai motyvuoja rezultatai, kai pamatai kad lėtai, bet viskas tvirtėja, gali padaryt vis daugiau.