Sveikos, ar sportuojate namuose? Artėja vasara, norisi dailesnių formų, tad pasidalinkite lengvais efektyviais pratimais, o gal būt YouTube profiliais kurie motyvuoja lengvai sportuoti 🙃

Ant begtakio pusvalandukas

Namuose tikrai sunku sportuoti, ir aišku dar sunkiau prisiversti😃

https://www.youtube.com/@growwithjo labai patinka šis profilis :)

AŠ karantino metu buvau atradusi Chloe Ting video. Ji NEMOKAMAI kuria mėnesines programas/challengus su visokiais video tiek rankom, presui, cardio ir pan. Man labai patikdavo jos video pilvo presui. Na tikrai labai išvargindavo, bet tuo pačiu smagu buvo stebėti ir pokyčius - kad šiandien jau padarau daugiau nei vakar, arba mažiau pavargau ir pan. :) Šiaip neteko išbandyti visos pilnos programos (pritrūko valios :D ) , bet mačiau nemažai šituose challenguose dalyvavusių žmonių pokyčius, tai šiaip visai motyvuoja :)

Namuose tingiu, bet lankau treniruotes, nes lengviau prisiversti nuvaziuoti ir pasportuoti.

Bandau sportuoti namuose, kol vaikas miega popiečio miegelį.

Karantinų metu sportuodavau namie, dabar pritingiu :)

Namie pasportuoju šiek tiek, padarau pritūpimų, atsilekimų, pratimų su svareliais ir visai nieko:)

Geri sporto pratimai paskelbti egles sanatotijos yotube

Šiuo metu važinėju dviračiu po 30 min kas dieną, aišku kai nelyja :)))