Po virusų sezono dažnas jaučiamės „nulūžę“. Kalbam apie tai, kas iš tikrųjų padeda atsistatymui – nuo miego iki papildų....
Atvirai ir be gėdos apie profilaktiką, tyrimus ir dažniausiai užduodamus klausimus. Paprastai, aiškiai ir palaikančiai....
Kodėl vieną dieną geri vandenį, o kitą atrodo neįmanoma? Aptariam, kaip skysčių trūkumas veikia galvos skausmus, odą ir savijautą....
Kada pavargęs tampi nebe „pavargęs“, o perdegęs? Pakalbėkim apie tikrus požymius, kuriuos dažnai ignoruojam, ir ką darom, kad galva atsikvėptų....
Cukrus ne tik saldus – kartais jis sukelia migrenas, nuotaikų kaitą ar net odos problemas. Aptarkim, kaip atpažinti, kad jo per daug, ir kokie maži pokyčiai realiai veikia....
Visi žinom, kad miegas svarbus, bet kodėl kartais negalim užmigti net be telefono? Draugiškai apie realius triukus, kurie padeda, ir ką sako medicina....
Spuogai, paraudimas ar pilvo diskomfortas – kartais jie susiję labiau, nei atrodo. Apkalbam, kaip žarnynas gali paveikti mūsų veidą ir ką verta keisti kasdienybėje....
Ar tikrai vit. D padeda nuotaikai ir imunitetui, ar čia tiesiog Lietuvos žiemos placebo? Pasidalinam, kaip jautėmės pradėję jį vartoti ir ką sako gydytojai....
Panikos priepuoliai, permušimai ar tiesiog „keistas“ širdies plakimas po įtemptos dienos. Draugiškai kalbam, kaip atskirti stresą nuo rimtesnių dalykų ir ko ieškoti tyrimuose....
Ar vartojate proteino (baltymų) papildus? Kokie jūsų mėgstamiausi?...
Paskelbk naują temą, kuria norėtum padiskutuoti su kitais bendruomenės nariais.
