Kaip kovojate su saldumynais, gėriau kažkokias tabletes, kad nesinorėtų jų, bet nieko nepadėjo, pro saldymynų skyrių negaliu ramiai praeiti.. Gal turite kokių savo rekomendacijų?

Aš pastebėjau, kad čia visiškai įpročio reikalas! Jeigu vieną kartą suvalgau prie kavos torčiuką, kitą dieną sūrelį, trečią - jau kokį saldainiuką, jau žiū kitą dieną VĖL norisi ir jau parduotuvėj kojos neša prie skaniukų. Tai mano taktika paprasta - retkarčiais pasilepinu, bet kasdienybėj net nenoriu ir nepagalvoju, nes neturiu tokio įpročio.

Tiesiog tai tarsi darbas su savimi 🙂

Aš taip pat turiu priklausomybę saldumynams🙈

Šiltuoju metu yra pasirinkimas uogų, vaisių. Gali kažkiek atstoti. Šaltuoju - džiovinti vaisiai, varškė su razinomis. O šiaip kuo mažiau valgoma saldumynų, tuo mažiau norisi :)

Kada noriu tada ir valgau :D nesikankinu, gyvenam vieną kartą :)

Kai nevalgau ir poreikio nėr. Užvalgius toks tingumas apima....

nekovoju. Valgau kiekvieną dieną ir kiek noriu

Aš kai viena gyvenau, tai tisiog jų nepirkdavau (kaip ir visokių traškučių ir pan.). Dabar vyras priperka, tai tenka pasipykt su savim🫣.

Man sunku be saldumynų,bet save kontroliuoju,iš kelių blogybių renkuosi geresnę.

Pasidarius kraujo tyrimus atradau chromo trūkumą. Pradėjus gerti chromo papildus sumažėjo ir potraukis saldumynams.