Kaip kovojate su saldumynais, gėriau kažkokias tabletes, kad nesinorėtų jų, bet nieko nepadėjo, pro saldymynų skyrių negaliu ramiai praeiti.. Gal turite kokių savo rekomendacijų?

Nebekovoju... Nors ir reikėtų 🤷😁

Bandau pakeisti vis kazkuo sveikiau,bet pries PMS tai galiu net nebadyt,niekas neveikia,vis tiek norisi tos silkes ir šokolado😆😆😆

Per PMS tikrai negaliu kovoti, bet kitomis dienomis geriu daugiau vandens ir valgau vaisius kurie turi mažiau cukraus ☺️

o man nereikia kovoti, aš jų ypatingai nemegėja :)

Stengiuosi kovoti nepirkdama, bet vis tiek jų atsiranda namuose :)

Pradėjus tvarkytis su žarnyno veikla, potraukis saldumynams stipriai sumažėjo. Pirmiausia žarnyno mikrofloros atstatymas, probiotikai ir pan.

Iš tikrųjų pernelyg didelis potraukis saldumynams gali signalizuoti ir kažkokių medžiagų trūkumą organizme. Susidėliojus visavertę mitybą ir valgant reguliariai saldumynų poreikis dažnai sumažėja, galima išsitekti su saldainiu vietoj ledų kibiro :D

Geriausia atsilaikyti ir nepirkti nieko prie kavos :D

Valgau minimaliai, vos pora sausainių ar gabalėlis šokolado prie matchos, kavos negeriu. Man tai kaip kasdienis ritualas. Daugiau dienos eigoj ir nesinori saldumynų.

Aų nekovoju, nes vis vien beviltiška 😀 ypač per PMS!!!