NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Nevalgau po 18val.
Vieša diskusija
Gal kas turite patirties su nevalgymu po 18val.? Ar pavyksta susireguliuoti žarnyno bėdas, numesti svorio? Nes, sakoma, čia jau kaip protarpinis badavimas gaunasi, nes ilgas tarpas iki pusryčių.
Valgau, po 18 val,. Tad neturiu kuo pasidalinti.Manau lengviau pradėti ne nuo tokių drastiškų dalykų-o pvz. Sumažinti porciją (nepersivalgyti)😉..Gerkite skaidulas😉
Nemanau, kad tas nevalgoma po 6 įrodytas.
Norėčiau riboti valgymą nuo 20 val., o nuo 18 val. tai tikrai neiškęsčiau... 😒
Valgau po 18 val., labai skanu:).
Pritariu ir palaikau. Badauti tiesiog negalima, reikia tik pasirinkti tinkamą maistą😍
Man nelabai išeina. Nes einu sportuoti vakare ir paskui grįžus žinoma norisi užkasti 😀
Tai kada būna paskutinis jūsų valgymas?
Apie 8.. įvairiai. Bet as būna,kad paskui pusryčius valgau tik 12 dienos..na toks kaip protarpinis badavimas. Bet ne kasdien
Pabandykite naudotis ne laiko dieta, o reguliuoti mitybą. Pabandykite keisti maisto produktus.
Man asmeniškai netiko šis metodas, minimaliai nukrito svorio ir labiau stovėjo vietoje.
Man savaime taip gaunasi, vakarienę pavalgau apie 17val, tai daugiau nieko ir nebesinori.
Jei praleidžiu vakarienę, tai ryte būna silpna. Stengiuosi visada pavalgyti, labai nenusivėlinti. Bet būna, kad vakarieniaujam ir 18 ir 19 val. Manau svarbu žiūrėti, kad maistas būtų sveikas.
Aš pastebėjau, kad nevalgant vakarienės, arba labai apribojus kiekį valgomos vakarienės, labai greita svoris pradeda mažėti. Vakarienei renkuosi kokį jogurtą ar varškės. Na žinoma ne visada, bet stengiuosi minimaliai vakarienės metu pavalgyti