Gal kas turite patirties su nevalgymu po 18val.? Ar pavyksta susireguliuoti žarnyno bėdas, numesti svorio?
Nes, sakoma, čia jau kaip protarpinis badavimas gaunasi, nes ilgas tarpas iki pusryčių.
Ynga77
2
2025-02-03 13:44:18
jautru
1
Aktyviausias (-ia) mėnesio narys (-ė)
5
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
2
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Stengiuosi pavalgyti iki 18 val.
jautru
3
2025-02-03 21:36:56
Brigita987
7
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Esu dariusi, bet svorio numesti nepadėjo, tai vėl valgau. 😄
Brigita987
3
2025-02-03 21:00:41
Nestuke
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Jau ne pirmą kartą girdžiu, kad nepadėjo numesti svorio, kažin kodėl 🤯
Nestuke
3
2025-02-03 22:08:46
Gruze
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
3
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
tai nevalgymas po 18 sakyčiau ir nėra svorio metimo metodas, greičiau tik priemonė svorį kontroliuoti ir galbūt nepriaugti, bet visiem skirtingai, nes medžiagų apykaita, gyvenimo ritmas skiriasi, čia kaip ne vsiems tinka protarpinis badavimas, arba tas pats protarpinis badavimas, na turiu omenyje tas 16+8, tai yra jam modifikacijų.
Gruze
3
2025-02-04 12:14:36
Nestuke
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
O jeigu ne tik paskutinis valgis iki 18, bet ir porcijos sumažintos, didelė dalis daržovių, manau turėtų padėti numesti svorio 🤔
Nestuke
3
2025-02-04 13:20:39
Lliudmila
6
Metai praleisti Klube
2
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
Nevalgau po 18 val., valgau po 19 val.😆😁😄😃🤣
Lliudmila
1
2025-02-03 19:55:18
Ynga77
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
😁😁😁😁 Prajuokinote👍🏻👍🏻👍🏻. As dar buna ir po 20 ar net 21val valgau. ypac "kazko skanaus"
Ynga77
2
2025-02-06 12:01:37
Danguolyte
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
As stengiuosi irgi nevalgyti po 18 val
Danguolyte
1
2025-02-03 17:27:53
Asta Z
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
4
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Nuo 18 man ankstoka. Bet vakarais 19 - 20 val pavalgau paskutinįkart. Kadangi einu miegot apie 24val., man visai normalu.
Asta Z
3
2025-02-03 16:26:34
Nestuke
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Jau kuris laikas stengiuosi pavalgyti iki 18 ar 19 valandos galvojau, kad bus sunku, bet priprasti įmanoma 😁
Dabar kai vyras sugalvoja dar pavalgyti po 20 valandos, tai į jį kreivai jau žiūriu 🤣
Nestuke
3
2025-02-03 16:17:57
linapa
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Svoriui reguliuoti nepadeda, bet organizmas tikrai padėkos, jei leisim pailsėti
linapa
3
2025-02-03 15:44:52
Ynga77
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Pritariu, manau skrandžiui ir visam organzimui ta maist oapkrova jei ne svoriu tai kitkuo atsiliepia. Mažiau valgyti tikrai yra geriau nei vėlai ir daug prisivlagyti.
Ynga77
2
2025-02-04 15:52:51
Laracka
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Labai sveikas
Įprotis, aišku kiti
Grįžta namo
Po
18h iš darbų, svarbiausia iki
Miego 3-4 h jokio
Maisto😏
Laracka
3
2025-02-03 15:42:51
Sniegė
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Stengiuose nevalgyti po 18 val., bet deja deja ne visada tas pavyksta 😁
Sniegė
3
2025-02-03 15:17:44
Garne:)
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Stengiuosi ir as, betbuna prisivalgau gerai
Garne:)
1
2025-02-03 17:38:01
laimavait
5
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Aš esu įpratusi nevalgyti po 18 val. Geriau miegu, jeigu neprisivalgau.
laimavait
3
2025-02-03 15:08:09
Nori dalyvauti „Nevalgau po 18val.“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Nevalgau po 18val.
Gal kas turite patirties su nevalgymu po 18val.? Ar pavyksta susireguliuoti žarnyno bėdas, numesti svorio? Nes, sakoma, čia jau kaip protarpinis badavimas gaunasi, nes ilgas tarpas iki pusryčių.
Stengiuosi pavalgyti iki 18 val.
Esu dariusi, bet svorio numesti nepadėjo, tai vėl valgau. 😄
Jau ne pirmą kartą girdžiu, kad nepadėjo numesti svorio, kažin kodėl 🤯
tai nevalgymas po 18 sakyčiau ir nėra svorio metimo metodas, greičiau tik priemonė svorį kontroliuoti ir galbūt nepriaugti, bet visiem skirtingai, nes medžiagų apykaita, gyvenimo ritmas skiriasi, čia kaip ne vsiems tinka protarpinis badavimas, arba tas pats protarpinis badavimas, na turiu omenyje tas 16+8, tai yra jam modifikacijų.
O jeigu ne tik paskutinis valgis iki 18, bet ir porcijos sumažintos, didelė dalis daržovių, manau turėtų padėti numesti svorio 🤔
Nevalgau po 18 val., valgau po 19 val.😆😁😄😃🤣
😁😁😁😁 Prajuokinote👍🏻👍🏻👍🏻. As dar buna ir po 20 ar net 21val valgau. ypac "kazko skanaus"
As stengiuosi irgi nevalgyti po 18 val
Nuo 18 man ankstoka. Bet vakarais 19 - 20 val pavalgau paskutinįkart. Kadangi einu miegot apie 24val., man visai normalu.
Jau kuris laikas stengiuosi pavalgyti iki 18 ar 19 valandos galvojau, kad bus sunku, bet priprasti įmanoma 😁 Dabar kai vyras sugalvoja dar pavalgyti po 20 valandos, tai į jį kreivai jau žiūriu 🤣
Svoriui reguliuoti nepadeda, bet organizmas tikrai padėkos, jei leisim pailsėti
Pritariu, manau skrandžiui ir visam organzimui ta maist oapkrova jei ne svoriu tai kitkuo atsiliepia. Mažiau valgyti tikrai yra geriau nei vėlai ir daug prisivlagyti.
Labai sveikas Įprotis, aišku kiti Grįžta namo Po 18h iš darbų, svarbiausia iki Miego 3-4 h jokio Maisto😏
Stengiuose nevalgyti po 18 val., bet deja deja ne visada tas pavyksta 😁
Stengiuosi ir as, betbuna prisivalgau gerai
Aš esu įpratusi nevalgyti po 18 val. Geriau miegu, jeigu neprisivalgau.