Sveiki. Ar yra sportuojančių namie? Ar turite kokią nors įrangą? Kokius pratimus atliekat?
Nida92
2
2022-08-14 15:49:35
Kurpina
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Namuose šiandien sportas buvo tvarkant namus, pilnai tvarkiau
Kurpina
1
2023-02-16 21:22:18
k
kjecjausjas
2
Metai praleisti Klube
Kaip mano specialistė sakė, mankšta yra kūnui, o darbai pilvui ir ligoms.
kjecjausjas
1
2023-03-31 22:11:16
A
AkvileVz
6
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Dabar šiek tiek dažniau namuose sportuoju, pagal atsistatymo programą plius darau pratimus su gumomis :) Bet jau laukiu kai susinormalizuos ritmas ir galėsiu į gymą normaliai vaikščioti :)
AkvileVz
2
2023-02-16 10:53:27
Laura21
2
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Stengiuosi sportuot namie, atradus laisvą minutę, bet tai būna retokai.
Laura21
2
2023-02-16 08:56:30
I
Išėjo iš Lojalumo Klubo
O ką, kaip sportuojate? Kokius pratimus darote?
Išėjo iš Lojalumo Klubo
0
2023-02-17 12:09:22
Laura21
2
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Pradedu nuo viso kūno raumenų apšilimo ir tempimo pratimų, tada atlieku įvairius jogos pratimus ir užbaigiu lengvais tempimo ir atsipalaidavimo pratimais :)
Iš inventoriaus naudoju tik sporto kilimėlį.
Laura21
2
2023-02-17 14:23:34
Egija
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
ir kaip? padeda kg numesti?
Egija
1
2023-04-06 14:04:26
Laura21
2
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Tikslo numesti svorio neturiu, nes ir taip nedaug tų kg turiu. :D Mano sportas/mankšta daugiau apima raumenų tvirtinimą, kūno stangrinimą. Tai pavyksta pasiekti, ko siekiu. :)
Laura21
2
2023-04-06 22:43:11
r
rusne0302
7
Metai praleisti Klube
stengiuosi namuose sportuoti, tačiau kartais labai sunku prisiversti arba tiesiog užsimirštu, jokios ypatingos įrangos neturiu
rusne0302
1
2023-02-15 22:49:04
Egija
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
aš irgi sunkiai prisiruošiu :( o jau vasara ant nosies :D
Egija
1
2023-04-06 14:04:52
Vika.je
2
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
5
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Ne, stengiuos į salę prisiverst nueit 2-3kart savaitėje ☺️
Vika.je
1
2023-02-04 15:21:53
Egija
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
ir kaip sekasi? nueinate?
Egija
1
2023-04-06 14:05:03
I
Išėjo iš Lojalumo Klubo
Į kokį sporto klubą vaikštote?
Išėjo iš Lojalumo Klubo
0
2023-02-17 12:09:39
Audra.lt
7
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Saunuoliai, kas prisiverciat sportuot namie 👍
Audra.lt
1
2023-02-04 11:26:01
Egija
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
tikrai taip, nes valios pastangų reikia daug :)
Egija
1
2023-04-06 14:05:20
Braskeraudona
3
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Tinginiuka as jau seniai sportavau
Braskeraudona
1
2023-02-04 10:04:29
Niau
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Sportuoju pagal youtube "Pamela Reif" ten daugumai treniruociu nereik jokios irangos :)
Niau
1
2023-02-03 20:39:35
I
Išėjo iš Lojalumo Klubo
Čia per youtube reikia ją prenumeruoti? Arvtiesiog galima suvesti ir išmes Pamela Reif? Sorry, jei kvailas klausimas, nelabai youtube naudoju :)
Išėjo iš Lojalumo Klubo
0
2023-02-17 12:11:08
Niau
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
prenumeruoti nebūtina, Tiesiog suvedat į youtube ir išmeta ją, ir jos kanale jau renkatės ką norit, ar kardio ar šokiai, ar presas ir pan. Šiaip ji dar turi programėlę telefone nemokamą, vadinasi "pam" ten nemokamai deda kiekvieną savaitę, savaitės sporto programą iš savo video su linkais. Ten taip pat yra ir sveikų receptų, bet tiems jau reikia prenumeratos. :)
Niau
1
2023-02-23 19:11:10
I
Išėjo iš Lojalumo Klubo
Ir kaip? Pasiteisina?
Išėjo iš Lojalumo Klubo
0
2023-02-17 12:10:16
divertitevi
5
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Pamelos treniruotės žiauriai geros! Tikrai yra ką veikti per jos treniruotes, o ir vis kiekvieną savaitę įkelia kažką naujo ir dar dalinasi sporto planais nemokamai, ką kurią dieną daryti.
divertitevi
2
2023-02-04 09:23:44
Emacka
2
Metai praleisti Klube
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Visad įsijungiu kokią nors treniruotę per youtube ir taip sportuoju, jokių svarmenų ar kažko kito nenaudoju
Emacka
2
2023-02-03 19:26:47
Egija
8
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
ir kaip sekasi? kiek jau laiko taip sprotuojate? yra rezultatas?
Egija
1
2023-04-06 14:06:15
Emacka
2
Metai praleisti Klube
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Antri metai jau, pilvas žymiai plokštesnis pasidarė :)
Emacka
2
2023-04-11 21:41:04
I
Išėjo iš Lojalumo Klubo
O ką per youtube sekate treniruotėms?
Išėjo iš Lojalumo Klubo
0
2023-02-17 12:11:31
Emacka
2
Metai praleisti Klube
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Pamela Reif :)
Emacka
2
2023-02-17 12:32:31
Aivarasdar
2
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Šiandien bus geras sportas ruošimasis šventem, visko darymas valgyti ir jai truks bėgimas parduotuven
Aivarasdar
1
2022-12-24 07:10:46
Nori dalyvauti „Sportas namie“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Sportas namie
Sveiki. Ar yra sportuojančių namie? Ar turite kokią nors įrangą? Kokius pratimus atliekat?
Namuose šiandien sportas buvo tvarkant namus, pilnai tvarkiau
Kaip mano specialistė sakė, mankšta yra kūnui, o darbai pilvui ir ligoms.
Dabar šiek tiek dažniau namuose sportuoju, pagal atsistatymo programą plius darau pratimus su gumomis :) Bet jau laukiu kai susinormalizuos ritmas ir galėsiu į gymą normaliai vaikščioti :)
Stengiuosi sportuot namie, atradus laisvą minutę, bet tai būna retokai.
O ką, kaip sportuojate? Kokius pratimus darote?
Pradedu nuo viso kūno raumenų apšilimo ir tempimo pratimų, tada atlieku įvairius jogos pratimus ir užbaigiu lengvais tempimo ir atsipalaidavimo pratimais :) Iš inventoriaus naudoju tik sporto kilimėlį.
ir kaip? padeda kg numesti?
Tikslo numesti svorio neturiu, nes ir taip nedaug tų kg turiu. :D Mano sportas/mankšta daugiau apima raumenų tvirtinimą, kūno stangrinimą. Tai pavyksta pasiekti, ko siekiu. :)
stengiuosi namuose sportuoti, tačiau kartais labai sunku prisiversti arba tiesiog užsimirštu, jokios ypatingos įrangos neturiu
aš irgi sunkiai prisiruošiu :( o jau vasara ant nosies :D
Ne, stengiuos į salę prisiverst nueit 2-3kart savaitėje ☺️
ir kaip sekasi? nueinate?
Į kokį sporto klubą vaikštote?
Saunuoliai, kas prisiverciat sportuot namie 👍
tikrai taip, nes valios pastangų reikia daug :)
Tinginiuka as jau seniai sportavau
Sportuoju pagal youtube "Pamela Reif" ten daugumai treniruociu nereik jokios irangos :)
Čia per youtube reikia ją prenumeruoti? Arvtiesiog galima suvesti ir išmes Pamela Reif? Sorry, jei kvailas klausimas, nelabai youtube naudoju :)
prenumeruoti nebūtina, Tiesiog suvedat į youtube ir išmeta ją, ir jos kanale jau renkatės ką norit, ar kardio ar šokiai, ar presas ir pan. Šiaip ji dar turi programėlę telefone nemokamą, vadinasi "pam" ten nemokamai deda kiekvieną savaitę, savaitės sporto programą iš savo video su linkais. Ten taip pat yra ir sveikų receptų, bet tiems jau reikia prenumeratos. :)
Ir kaip? Pasiteisina?
Pamelos treniruotės žiauriai geros! Tikrai yra ką veikti per jos treniruotes, o ir vis kiekvieną savaitę įkelia kažką naujo ir dar dalinasi sporto planais nemokamai, ką kurią dieną daryti.
Visad įsijungiu kokią nors treniruotę per youtube ir taip sportuoju, jokių svarmenų ar kažko kito nenaudoju
ir kaip sekasi? kiek jau laiko taip sprotuojate? yra rezultatas?
Antri metai jau, pilvas žymiai plokštesnis pasidarė :)
O ką per youtube sekate treniruotėms?
Pamela Reif :)
Šiandien bus geras sportas ruošimasis šventem, visko darymas valgyti ir jai truks bėgimas parduotuven