Sveiki. Ar yra sportuojančių namie? Ar turite kokią nors įrangą? Kokius pratimus atliekat?

Youtube yra panelė, Pamela Reif, kuri deda įvairius sporto pratimus, + turi apps (vadinasi 'Pam'), kuriame sudeda workout planus, sveikus receptus ir pan.

Sveika, turiu namuose dviratį, svarelius, gumas, kadangi noriu atsikratiti nereikalingu kilogramų dažnai darau cardio tai dviratis, bėgimas, šokiai, yra youtube “workout kcal”, o jei stiprinti užpakaliuka, kojas, rankas tai svareliai , gumos, tupčiukai, atsilenkimai ir visa kita.🤩

Namie suku lanka🙂 tuo paciu galima ir tv paziureti😁😁😁

Gumos

turiu gumas, svarelius ir mini steper treniruokli :)

Daznai sportuoju namie:) turiu gumu, hanteliuku :) isijungiu koki video ir varau😁

Turiu daug 'įrangos' - gumos, didelis kamuolys, hanteliai, svoriai ant kojų, teniso kamuoliukas, volas

Nusipirkau dviratį namuose, tai žiūrėsiu, kaip seksis minti :)

Niekaip neprisiverčiu namuose sportuot. Kažkaip atmosfera ne ta 😁. Man reikia sporto klubo auros

Mankšta ir tempimo pratimai