Sveiki. Ar yra sportuojančių namie? Ar turite kokią nors įrangą? Kokius pratimus atliekat?

Privertė aplinkybės - darau pratimus nugarai, kuriuos "išrašė" kineziterapeutė kai vieną dieną ofise užtirpo nugaros apačia. Taigi turima priemonė tik kilimėlis. Dar guli gumos, bet kažkaip neprilipo. Šiaip namie nesportuoju, daugiau lauke.

Namuose sunku prisiversti sportuoti.

Laukiu, kol pagaliau atvės, tada aktyviau užsiimsiu mankšta namuose ir išeisiu pasivaikščioti :)

Šiuo metu sportą truputį apleidau dėl baisulinių karščių. Nesu iš tų fanatikų, kad save alinti per tokį orą. Man truputį paprasčiau, turiu nemažai namuose sportuoti tinkamos įrangos, turi išsilavinimą susijusį su sportu/mankšta, tai lengvai susikuriu sau individualią programą ir ją keičiu esant reikalui. Šią vasarą nutariau prisiminti vaikystę ir įsigyjau riedučius. Nepamainama transporto priemonė mieste. :)

Neprisiverčiu, einu į salę tik

Dabar užsimaniau namuose sportuoti su tampomas virvėmis, bet nežinau kur namuose jas tvirtinti, tokiomis sportuoju sporto klube ir lauke draugai jas turi

Turiu hantelius, sokdyne, kilimeli. Deja, nenaudoju...

Darau pratimus pilvo presui, pritupimus, tempimo pratimus, norėčiau dar įtraukti į rutiną pratimus krutinei :)

Suku masažinį lanką, darau pratimus su elastine juosta ir svareliais. Jau daug metų šią, kaip aš vadinu, 20 minučių "pensininkų mankštą", darau 5 kartus per savaitę. Per karščius tik vėsinuosi, baisu net pajudėti, namie 30 laipsnių...

Nors dažnai žadu, bet niekaip nepavyksta. Turiu nusipirkusi jėgos gumą ir šokdynę ;)