Sveikos, ka manote apie sveika mityba? Kaip sekasi sveikai maitintis? Ar bent laikytis režimo 80% sveikos mitybos, 20% ko labiausiai norite ir negalite atsisakyti?

Va virsiu sriubytes bus sveika mityba

Plius minus pavyksta, laikausi veganiškos mitybos principų, valgau daug daržovių, esu atsisakiusi mėsos, žuvies, kiaušinių, taip pat beveik atsisakiau pieno produktų, noriu jų pilnai nebevartoti, tačiau įvairių pieno produktų yra labai daug kitų produktų sudėtyse, tad kartais neišeina atsisakyti vien dėl mandagumo, pvz., nuėjus į svečius ir kažkam pamiršus, kad nebevalgau pieno produktų :D Tačiau šiaip realiai visiems patiekalams bei užkandžiams, ko anksčiau neįsivaizduodavau be pieno produktų, jau esu atradusi alternatyvas. Aišku, kas liečia sveika mitybą apskritai, žinoma, būna nuslydimų su saldumynais, tačiau kuo toliau, tuo tokių nuslydimų mažiau, o jei ir pasitaiko - stengiuosi savęs dėl to nekaltinti ir nesijausti blogai, nuo poros saldainių ar pyrago gabaliuko nieko blogo nenutiks, ypač jei reguliariai palaikomas fizinis aktyvumas.

Visą mėnesį stengiausi sveikai maitintis, nevalgiau visai kiaulienos.Tai tikrai pasijautė. Tik nežinau ar toliau ištversiu, jau svajoju apie kepsniuką😃

Su saiku reikvalgyti ir neriebu maista, bet vis tiek norisi paragauti visko

Valgau šiandien jogurta tai del sveikos mitybos, tik jogurtas pirktinis neaišku ar geras

Mano treneris sako, kad galima valgyti viska tik su saiku, o as valgau daznai ir mazom porcijom ir nepersivalgau jau 10metu 💯

Beveik metai nebegeriu kavos, stengiuos valgyti daugiau darzoviu, na bet aisku pagal moteriska cikla uzeina nesamoniu valgymo epizodai😂

Man tai labai sunku prisiversti sveikai maitintis, vis suvalgau kažką nesveiko

Yra ekologiškas produkcija sveika maitintis

Vasara sveikesni būna produktai ypač turguje