Sveikos, ka manote apie sveika mityba? Kaip sekasi sveikai maitintis? Ar bent laikytis režimo 80% sveikos mitybos, 20% ko labiausiai norite ir negalite atsisakyti?
Miglutė ė
1
2022-09-27 14:39:28
Tasha
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Del refliukso atsisakiau kavos. Ir pradėjau valgyti rytais košes .nežinau ant kiek tai sveika). Ziuresim.
Tasha
3
2022-11-11 11:28:09
N
Nida92
5
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Kol kas sunkiai sekasi, nes būna užeina nesveiko maisto laikotarpis ar tingisi gaminti namie, bet išaugusios maisto kainos manau paskatins gamintis namie :)
Nida92
2
2022-11-03 11:55:16
irmap
8
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Sveikai maitintis ne visada pavyksta, bet norisi. Į tuos procentus ne itin telpu.... Manau reikėtų man asmeniškai daugiau pasiryžimo ir atsisakyto to nesveiko produkto kai siūlomas :)
irmap
3
2022-10-31 23:10:09
Nijole12345
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Persimonu nusipirkau sveikai pavalgytu
Nijole12345
1
2022-10-24 10:30:31
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Taip, persimonai labai skanūs ir sveika :)
sogno
2
2022-10-30 09:18:51
Popou
3
Metai praleisti Klube
Supper daug patarimų. Ir skaitant net seilė tįsta. Aš pvz kasryt valgau košę ar avižų,ar miežių ar trijų grūdų,ar 5grūdų ir sėklų. Nuo nuotaikos,pasigardinu bananais:) ir gerai ir nebrangus ir nereikia kasdien mastyti kas pusryčiam.
Popou
1
2022-10-23 23:16:43
S
Sheeny
5
Metai praleisti Klube
Labai sunku atsisakyti saldumynu, ypac kai dirbu su jais…
Sheeny
1
2022-10-17 21:31:41
Anzelaaa
4
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
O šokoladas nesveika ar sveika? Dabar valgau
Anzelaaa
1
2022-10-17 10:00:33
Gieedrree
7
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
4
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Juodasis (bent 70-85%) šokoladas turi nemažai naudingų savybių organizmui. Dar ir nuotaiką pagerina :) BET būtinai skaitykite sudėtį. Jeigu ji prasideda žodžiais “cukrus”, siūlau šokoladą dėt atgal į lentyną. Ieškokite tokio, kurio pirmas ingredientas (jo yra didžiausias kiekis produkte) būtų kakava/ kakavos masė, o cukrus kuo labiau sudėties sąrašo gale. Man asmeniškai labai patinka juodas šokoladas LAIMA 87% arba juodas šokoladas VALOR 85%.
Gieedrree
2
2022-11-01 09:48:13
Tasha
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Mano megstamiausias Mulate su druska
Tasha
3
2022-11-11 11:28:50
Audra.lt
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Sokoladas nera sveika. Net jaudas didelio kakavos procento sokoladas zymimas E raide, cia tas zymejimas, kur A sveikiausia, E - maziausiai naudinga.
Audra.lt
1
2022-10-31 16:24:04
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Sveikiausias juodasis šokoladas, kur nurodyti procentai. Jei tai baltasis ar pieninis šokoladai - tai, deja, ten daugiau cukraus...
sogno
2
2022-10-24 09:10:50
Justulka1233
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Sekasi puikiai, išmokau derinti maistą, išklausiau nemažai seminarų mitybos klausimais,pradėjau valgyti pusryčius, ko ankščiau nemėgau, daugiau judėjimo, daugiau vandens ir pan. 🤗
Justulka1233
1
2022-10-16 23:24:54
Danguolyte
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Makaronu valgiau vakare manau, ir nezinau ar tai labai nesveika
Danguolyte
1
2022-10-12 20:18:36
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Geriau rinkitės viso grūdo makaronus. Dar būna žirnių arba lęšių miltų makaronai, jie brangesni, bet sveikesni. Tiesa, žirnių miltų makaronai man nelabai, patežę būna išvirti
larietata
3
2022-10-29 08:38:08
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Na, kiek žinau, jei makaronai be riebaus padažo, nepervirti, tai kaip ir nieko. Bet kasdien valgyti turbūt nereiktų :)
sogno
2
2022-10-15 16:53:22
Braskeraudona
3
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Vakare pries miega labiausiai norisi valgyti 😁
Braskeraudona
1
2022-10-12 05:17:01
Nori dalyvauti „Sveika mityba 🍒“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Sveika mityba 🍒
Sveikos, ka manote apie sveika mityba? Kaip sekasi sveikai maitintis? Ar bent laikytis režimo 80% sveikos mitybos, 20% ko labiausiai norite ir negalite atsisakyti?
Del refliukso atsisakiau kavos. Ir pradėjau valgyti rytais košes .nežinau ant kiek tai sveika). Ziuresim.
Kol kas sunkiai sekasi, nes būna užeina nesveiko maisto laikotarpis ar tingisi gaminti namie, bet išaugusios maisto kainos manau paskatins gamintis namie :)
Sveikai maitintis ne visada pavyksta, bet norisi. Į tuos procentus ne itin telpu.... Manau reikėtų man asmeniškai daugiau pasiryžimo ir atsisakyto to nesveiko produkto kai siūlomas :)
Persimonu nusipirkau sveikai pavalgytu
Taip, persimonai labai skanūs ir sveika :)
Supper daug patarimų. Ir skaitant net seilė tįsta. Aš pvz kasryt valgau košę ar avižų,ar miežių ar trijų grūdų,ar 5grūdų ir sėklų. Nuo nuotaikos,pasigardinu bananais:) ir gerai ir nebrangus ir nereikia kasdien mastyti kas pusryčiam.
Labai sunku atsisakyti saldumynu, ypac kai dirbu su jais…
O šokoladas nesveika ar sveika? Dabar valgau
Juodasis (bent 70-85%) šokoladas turi nemažai naudingų savybių organizmui. Dar ir nuotaiką pagerina :) BET būtinai skaitykite sudėtį. Jeigu ji prasideda žodžiais “cukrus”, siūlau šokoladą dėt atgal į lentyną. Ieškokite tokio, kurio pirmas ingredientas (jo yra didžiausias kiekis produkte) būtų kakava/ kakavos masė, o cukrus kuo labiau sudėties sąrašo gale. Man asmeniškai labai patinka juodas šokoladas LAIMA 87% arba juodas šokoladas VALOR 85%.
Mano megstamiausias Mulate su druska
Sokoladas nera sveika. Net jaudas didelio kakavos procento sokoladas zymimas E raide, cia tas zymejimas, kur A sveikiausia, E - maziausiai naudinga.
Sveikiausias juodasis šokoladas, kur nurodyti procentai. Jei tai baltasis ar pieninis šokoladai - tai, deja, ten daugiau cukraus...
Sekasi puikiai, išmokau derinti maistą, išklausiau nemažai seminarų mitybos klausimais,pradėjau valgyti pusryčius, ko ankščiau nemėgau, daugiau judėjimo, daugiau vandens ir pan. 🤗
Makaronu valgiau vakare manau, ir nezinau ar tai labai nesveika
Geriau rinkitės viso grūdo makaronus. Dar būna žirnių arba lęšių miltų makaronai, jie brangesni, bet sveikesni. Tiesa, žirnių miltų makaronai man nelabai, patežę būna išvirti
Na, kiek žinau, jei makaronai be riebaus padažo, nepervirti, tai kaip ir nieko. Bet kasdien valgyti turbūt nereiktų :)
Vakare pries miega labiausiai norisi valgyti 😁