Davar vasara toks karstis, kad blogai miegasi naktimis, kai vesiau tada ismiegu visa nakti tai yra 8 valandas. O kiek miega kiti?

As tai kaip tik šia nakti labai gerai miegojau

Šią nakti nesimiega tad ismiegojau tik 6 valandas

7val visada pamiegu, gal net kartais ir 8val. Bet geriausiai issimiegu uzmigus apie 22val, ne veliau🙂

Miegu 6-7 val.Ir jaučiu, kad tada miego mažoka.Bandau kompensuoti oer išeigines ir ilgiau pamiegoti😀

Man minimumas yra 9-10 valandos miego, tik tada jaučiuosi kaip žmogus ir turiu motyvacijos kažką daryti :) Bet darbo dienom anksti keltis reikia, tai gaunasi max 6-7 valandos. Labai jaučiasi pagal savijautą, savaitgalį jau krentu kaip negyva ir galiu išmiegot kad ir 12 valandų :D

Geriausiai jauciuosi 9ismiegojus 💯

Per mažai, dažniausiai nuo 5-6

aAtsikėliau i darba gerai, miegojau 8 val ir uzteko

Po biski trumpėja miego laikas. Anksčiau reikėjo bent 10 valandų miego. Dabar 7 valandos tik miego išeina :)

Visą laiką miegodavau max 6 valandas ir to pilnai užtekdavo. Būdavau energinga, bet atsirado draugas, neleidžia miegoti trumpiau nei 8 valandas😅 Tai baigiu priprasti miegoti po 8 valandas, jei miegu mažiau, jaučiuosi irzli 😏