Davar vasara toks karstis, kad blogai miegasi naktimis, kai vesiau tada ismiegu visa nakti tai yra 8 valandas. O kiek miega kiti?

normaliai, buna apie 8 val, buna ir maziau ir daugiau, bet vidutiniskai 8. O buna ir sunku miegot, jei stresas ar del ko nervinuos, na tai sekancia diena labai jau jauciasi. Kai stdente buvau, taip per organizma nekirsdavo :D

kokias 6-7val. Bet trūksta miego. Savaitės gale jaučiuosi labai pavargusi. Bet kitaip kažkaip neišeina..

As buna kaip dabar prabundu nakti ir negaliu ilgai uzmigt, o kiek miegu nesuskaiciuoju

Pastaruoju metu 4-6 val, kartais ir 0. Man mazai ir organizmui jaucias, kad mazai. Beeetttt.... Buvo laikas, kai turejau nemiga, tai budavo, kad visai nemiegi, tada pora naktu max 3 val ir vel neuzmiegi. Tai dabar ne taip blogai. Anksciau pries mazdaug 6 metus ismiegodavau 8_9 val. Kada nors noreciau vel tiek isparpt. Gal kai vaikai uzauugs, nes nemiego priezastys tai jie.

Minimum 8h miegu, savaitgaliais buna ir ilgiau😂😂 ypac kai naktine uzuolaida uztraukiu😅😁

Stengiuosi 8 valandas :)

~10val,kitaip jauciuosiu blogai nepailsejusi...

8 valandas.

7-8 val. Bet visada su žadintuvu, net svatgali

Darbo dienom po 4,5-5 valandas, nes dirbu ir mokausi. Savaitgaliais bandau atsigriebti ir miegu po 8-9 valandas.