Davar vasara toks karstis, kad blogai miegasi naktimis, kai vesiau tada ismiegu visa nakti tai yra 8 valandas. O kiek miega kiti?

Na, šiuo metu apie 6-7 valandas, be galo neišsimiegojusi jaučiuosi 😤

Mano vyturiukas nubunda gana anksti, bet jei niekas netrukdo grožio miego, tai kokias 6-7val išmiegu. Kiti atveju svajoju, kad kuo greičiau ateitų kita naktis, per kurią galbūt turėsiu galimybę išsimiegoti.

6-7 valandas, priklauso nuo dienos veiklos krūvio ir nuo nakties temperatūros🫣

Geriausiai išsimiegu 9h✨

6-7valandas

Įprastai miegu 8-9, vasarą kai karšta turbūt mažiau gaunasi, nes sunkiau užmigti

Sia nakti buvo taip karsta kad miegojau tik kelias valandas

Pastaruoju metu max 6h, kiek trūksta to miego. Niréčiau 8.

6-8 h

Akivaizdu, kad per mažai.. 5-6 val., bet čia nėra tas kiekis miego, kurio šiaip užtektų, tiesiog toks etapas gyvenime dabar. :(