Davar vasara toks karstis, kad blogai miegasi naktimis, kai vesiau tada ismiegu visa nakti tai yra 8 valandas. O kiek miega kiti?

8 val kažkur, nors kažkiek laiko guliu kol uzmiegu

8 val tai tikrai

Man labai sunku keltis nesvarbu jiekvalandu miegu…

Kol gyvenau viena, miegodavau 8 valandas. Dabar nebegyvena viena ir miegu apie 7. Bet norėčiau miegoti 8 kaip anksčiau.

Jau keletą metų su miegu turiu rūpesčių, gerai išsimiegu tik 1-2 k. per mėn. Nuolat bunu naktį nuo 2 iki kokių 5 kartų. Guluosi vėlai, po vidurnakčio, keliuosi 6 .... Kartais būna užmiegu 22-23 ir atsikeliu 6:30 bet vis tiek bent 1-2 pabudimai naktį bus netgi tokiu atveju... nežinau nuo ko priklauso, anksčiau jei taip nedaug miegoadavau tai išmiegadavai tas 5-6 val. tinkamai... o dabar :)) dar tik 34 metai artėja ;DD Gal kas susidurė ir turi patarimų ...?

Iki 8 valandų

miegu dabar gerai ir ilgai, vasarai pasibaigus

As pradėjau gerai miegoti, kai atsako oras

Mano miegas maždaug nuo 1 nakties iki 7 ryto, nes šunį reik vest į lauką, o šiaip dar miegočiau :) Plius dieną pora val pamiegoti spėju.

Sia nakti man buvo tai karsta tai salta tai vis prabusdavau