Sveikos, ka manote apie sveika mityba? Kaip sekasi sveikai maitintis? Ar bent laikytis režimo 80% sveikos mitybos, 20% ko labiausiai norite ir negalite atsisakyti?
Miglutė ė
1
2022-09-27 14:39:28
1
1ndie
4
Metai praleisti Klube
Sveika mityba reikalauja daug laiko ir energijos, bet aišku atsiliepia teigiamai sveikatai. Manau, tiesiog reikia turėti omenyje, kad teks koreguoti dienotvarkę, daugiau laiko skirti maisto gamybai kasdien, pasiruošti valgius iš anksto savaitei, kad sutaupyti laiko. Galbūt lengviau pradėti tuo užsiimti jei turi bendraminčių.
1ndie
1
2023-06-22 10:44:38
Aivarasdar
2
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Pavalgiau su pienu dripsniu, sveika ir skanu
Aivarasdar
1
2023-03-14 06:52:35
Rūteliukas
2
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Didžiąją gyvenimo dalį turėjau skrandžio problemų, kol kardinaliai nepakeičiau mitybos, tad jau 4 metai, kaip nebevargina skrandžio bėdos.
Rūteliukas
2
2023-03-14 00:26:59
ievatamo
6
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Manau, jog reikia priprasti prie sveikos mitybos. Iš pradžių sunku atsisakyti saldumynų, nesveikų patiekalų, bet perėjus prie sveikos mitybos įpranti r jau nebesinori valgyti ką valgei anksčiau :)
ievatamo
2
2023-03-07 11:51:11
divertitevi
5
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Tikrai taip, prireikia laiko pasikeisti įpročiams, bet paskui net nebegali žiūrėt į kai kuriuos produktus/patiekalus, kas seniau atrodė labai skanu. :)
divertitevi
2
2023-03-07 15:38:14
Slavinskaitek
7
Metai praleisti Klube
Kai valgau sveiką maistą jaučiuosi žymiai geriau, tad lengva atsisakyti nesveikų produktų ar persivalgymo, labai mėgstu saldumynus, tad stengiuosi tik ryte juos valgyti, o jei vėliau norisi kažko saldaus valgau becukrius.
Vaidos Kurpienės puslapyje yra sveikų saldumynų. Galima ir pdf. knygą gauti.
TaDo
2
2023-03-18 16:55:19
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Ir man įdomu, kas čia per saldumynai be cukraus (ir, tikiuosi, be saldiklių) 🙂
sogno
2
2023-03-07 10:29:26
Markyte
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Kepuos fri bulvytes ir zinau nesveika, bet negaliu atsisakyti
Markyte
1
2023-02-25 15:26:49
Niau
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Norisi pradėti, bet kai ne viską valgau, labai sunku surasti daug receptų tinkančių. Plius pati pradžia perėjimo į sveiką mitybą atrodo gan brangi, pradedant ten pirkimu geresnių miltų, ir specifinių šiaip produktų paieška.
Niau
1
2023-02-24 11:55:05
Grazuolyte
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Siandirn valgysiu mcdonald zinau blogai,bet paskui vel vqlgysiu tik savo gaminta maista
Grazuolyte
1
2023-02-24 10:16:42
Faye
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
2
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Mano nuomone, namie gamintas maistas toli grazu ne visada yra sveikas. Labai priklauso kokius produktus naudojate, kaip gaminate, ar kepate riebaluose ar verdat garuose, kiek vartojate darzoviu ir vaisiu, kiek suvartojate greituju angliavandeniu, ar naudojate padazus. Zodziu galeciau testi ir testi… 😂😂 taigi namie gamintas maistas nera lygu sveikas maistas.
Faye
3
2023-02-24 10:43:31
Svetik'as
4
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
As jau kokius 5 metus sveikai maitinuosi, retkarciais pasidarau cheat day, bet po to griztu prie tvarkingo rezimo :)
Svetik'as
2
2023-02-23 23:58:18
Grazuolyte
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Aš mėgstu dažnai gaminti, bet iš tikro kol pagaminu jau prisivalgau daug
Grazuolyte
1
2023-02-01 22:28:39
bordeaux
7
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
3
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
As megstu valgyti, net labai. Bet gaminant niekada neragauju.
bordeaux
1
2023-03-07 07:08:41
Nori dalyvauti „Sveika mityba 🍒“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Sveika mityba 🍒
Sveikos, ka manote apie sveika mityba? Kaip sekasi sveikai maitintis? Ar bent laikytis režimo 80% sveikos mitybos, 20% ko labiausiai norite ir negalite atsisakyti?
Sveika mityba reikalauja daug laiko ir energijos, bet aišku atsiliepia teigiamai sveikatai. Manau, tiesiog reikia turėti omenyje, kad teks koreguoti dienotvarkę, daugiau laiko skirti maisto gamybai kasdien, pasiruošti valgius iš anksto savaitei, kad sutaupyti laiko. Galbūt lengviau pradėti tuo užsiimti jei turi bendraminčių.
Pavalgiau su pienu dripsniu, sveika ir skanu
Didžiąją gyvenimo dalį turėjau skrandžio problemų, kol kardinaliai nepakeičiau mitybos, tad jau 4 metai, kaip nebevargina skrandžio bėdos.
Manau, jog reikia priprasti prie sveikos mitybos. Iš pradžių sunku atsisakyti saldumynų, nesveikų patiekalų, bet perėjus prie sveikos mitybos įpranti r jau nebesinori valgyti ką valgei anksčiau :)
Tikrai taip, prireikia laiko pasikeisti įpročiams, bet paskui net nebegali žiūrėt į kai kuriuos produktus/patiekalus, kas seniau atrodė labai skanu. :)
Kai valgau sveiką maistą jaučiuosi žymiai geriau, tad lengva atsisakyti nesveikų produktų ar persivalgymo, labai mėgstu saldumynus, tad stengiuosi tik ryte juos valgyti, o jei vėliau norisi kažko saldaus valgau becukrius.
Pasidalinkit, kokius becukrius saldymynus valgote?
Vaidos Kurpienės puslapyje yra sveikų saldumynų. Galima ir pdf. knygą gauti.
Ir man įdomu, kas čia per saldumynai be cukraus (ir, tikiuosi, be saldiklių) 🙂
Kepuos fri bulvytes ir zinau nesveika, bet negaliu atsisakyti
Norisi pradėti, bet kai ne viską valgau, labai sunku surasti daug receptų tinkančių. Plius pati pradžia perėjimo į sveiką mitybą atrodo gan brangi, pradedant ten pirkimu geresnių miltų, ir specifinių šiaip produktų paieška.
Siandirn valgysiu mcdonald zinau blogai,bet paskui vel vqlgysiu tik savo gaminta maista
Mano nuomone, namie gamintas maistas toli grazu ne visada yra sveikas. Labai priklauso kokius produktus naudojate, kaip gaminate, ar kepate riebaluose ar verdat garuose, kiek vartojate darzoviu ir vaisiu, kiek suvartojate greituju angliavandeniu, ar naudojate padazus. Zodziu galeciau testi ir testi… 😂😂 taigi namie gamintas maistas nera lygu sveikas maistas.
As jau kokius 5 metus sveikai maitinuosi, retkarciais pasidarau cheat day, bet po to griztu prie tvarkingo rezimo :)
Aš mėgstu dažnai gaminti, bet iš tikro kol pagaminu jau prisivalgau daug
As megstu valgyti, net labai. Bet gaminant niekada neragauju.