NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Sveika mityba 🍒
Vieša diskusija
Sveikos, ka manote apie sveika mityba? Kaip sekasi sveikai maitintis? Ar bent laikytis režimo 80% sveikos mitybos, 20% ko labiausiai norite ir negalite atsisakyti?
Seku tema🧐viskas domina
Sunkiai sekasi sveikai maitintis . Vistiek traukia zefyrai, tortai.
Sveika mityba reikalauja daug laiko ir energijos, bet aišku atsiliepia teigiamai sveikatai. Manau, tiesiog reikia turėti omenyje, kad teks koreguoti dienotvarkę, daugiau laiko skirti maisto gamybai kasdien, pasiruošti valgius iš anksto savaitei, kad sutaupyti laiko. Galbūt lengviau pradėti tuo užsiimti jei turi bendraminčių.
Pavalgiau su pienu dripsniu, sveika ir skanu
Kame čia sveikumas? 🤔🙂
Didžiąją gyvenimo dalį turėjau skrandžio problemų, kol kardinaliai nepakeičiau mitybos, tad jau 4 metai, kaip nebevargina skrandžio bėdos.
Manau, jog reikia priprasti prie sveikos mitybos. Iš pradžių sunku atsisakyti saldumynų, nesveikų patiekalų, bet perėjus prie sveikos mitybos įpranti r jau nebesinori valgyti ką valgei anksčiau :)
Tikrai taip, prireikia laiko pasikeisti įpročiams, bet paskui net nebegali žiūrėt į kai kuriuos produktus/patiekalus, kas seniau atrodė labai skanu. :)
Kai valgau sveiką maistą jaučiuosi žymiai geriau, tad lengva atsisakyti nesveikų produktų ar persivalgymo, labai mėgstu saldumynus, tad stengiuosi tik ryte juos valgyti, o jei vėliau norisi kažko saldaus valgau becukrius.
Pasidalinkit, kokius becukrius saldymynus valgote?
Vaidos Kurpienės puslapyje yra sveikų saldumynų. Galima ir pdf. knygą gauti.
Ir man įdomu, kas čia per saldumynai be cukraus (ir, tikiuosi, be saldiklių) 🙂
Kepuos fri bulvytes ir zinau nesveika, bet negaliu atsisakyti
Norisi pradėti, bet kai ne viską valgau, labai sunku surasti daug receptų tinkančių. Plius pati pradžia perėjimo į sveiką mitybą atrodo gan brangi, pradedant ten pirkimu geresnių miltų, ir specifinių šiaip produktų paieška.
Siandirn valgysiu mcdonald zinau blogai,bet paskui vel vqlgysiu tik savo gaminta maista
Mano nuomone, namie gamintas maistas toli grazu ne visada yra sveikas. Labai priklauso kokius produktus naudojate, kaip gaminate, ar kepate riebaluose ar verdat garuose, kiek vartojate darzoviu ir vaisiu, kiek suvartojate greituju angliavandeniu, ar naudojate padazus. Zodziu galeciau testi ir testi… 😂😂 taigi namie gamintas maistas nera lygu sveikas maistas.