Davar vasara toks karstis, kad blogai miegasi naktimis, kai vesiau tada ismiegu visa nakti tai yra 8 valandas. O kiek miega kiti?

Geriausiai jauciuosi ismiegojusi 8 val

Man reikia apie 9 val. miego. Kitaip jaučiuosi nepailsėjusi ir tada reikia prigult dienos metu.

Minimum 8 valandas, bet ir daugiau.

Tobuliausia, kai pavyksta išsimiegoti 9 val., nei per daug nei per mažai, bet dažniausiai miegu iki 7 val.

Kaip kada gaunasi, poilsio dieną išmiegu daugiau, nes nereikia anksti keltis į darbą, tai kokias 8-9 val, o darbo dieną mažiau.

Geriausiai jauciuosi ismiegojusi 8-10 valandu, bet tokia prabanga retai galiu sau leisti :)

Miegu po 7 val.

Dar vismiegj po 8 valandas

Geriausiai jaučiuos 9h išmiegojus

Dazniausiai 8 valandas miegu