Kas jums labiausiai padeda sumažinti psichologinę įtampą? Ir šiaip domina ar daug dėmesio skiriate savo psichologinei būklei? O gal į ją visai nekreipiate dėmesio?
kapryzius
1
2022-09-15 20:23:04
Markyte
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Muzika gera labai padeda
Markyte
1
2023-03-06 13:59:57
Slavinskaitek
7
Metai praleisti Klube
Man labai padeda piešimas pagal skaičiukius, ramina, atpalaiduoja.
Padeda atsipalaiduoti tai išeigines, kai nereikia apie darba galvoti
Nojussss
1
2023-02-12 12:18:32
deimuta
5
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Sportas, kinas, smagus laikas su vaikais:)
deimuta
2
2023-02-12 12:02:20
n
nojuskau
3
Metai praleisti Klube
Seniau būdavo, kad visiškai nekreipdavau ir nesidomėdavau savo būkle, bet prieš beveik metus atsitiko sprogimas, kai pasidarė labai blogai. Nuo to laiko einu į terapiją, daug gilinuosi į tai, ką sako kūnas, skaitau įvairias knygas. Svarbiausia prisiverst ką nors daryti. Lengviausia - vaikščiot.
nojuskau
1
2023-02-02 17:36:44
K
Kristina0813
4
Metai praleisti Klube
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Psichologinei būklei skiriu daug dėmesio. Lankau terapiją, skaitau psichologines knygas, kalbu apie sveikatą su draugais.
O psichologinę įtampą sumažinti labiausiai padeda rašymas ir baseinas.
Kristina0813
2
2023-01-23 00:54:31
larietata
8
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
2
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Rašote dienoraštį ar knygas?
larietata
3
2023-01-23 08:39:32
K
Kristina0813
4
Metai praleisti Klube
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
Dienoraštį. Pvz. 10 min prisėdu ir rašau visas mintis, nieko negražindama. Vėliau galima su tais užrašais dirbti, žymėti, kas nepatinka, kokią mintį norėtųsi keisti ir panašiai. Priklauso nuo tikslo :)
Kristina0813
2
2023-01-25 13:36:12
Zuvytee
3
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Tikrai orai duoda savo, dar beveik visad reikis su sviesa ijungta sedeti, tai nesijaucia dienos ir noridi vid miegoti
Zuvytee
1
2023-01-22 21:11:57
Nori dalyvauti „Psichologinė sveikata“ diskusijoje? Prisijunk prie NAOS Lojalumo Klubo ir pasidalink savo mintimis su kitais nariais!
Psichologinė sveikata
Kas jums labiausiai padeda sumažinti psichologinę įtampą? Ir šiaip domina ar daug dėmesio skiriate savo psichologinei būklei? O gal į ją visai nekreipiate dėmesio?
Muzika gera labai padeda
Man labai padeda piešimas pagal skaičiukius, ramina, atpalaiduoja.
Jonažolių ekstrakto kapsulės ir vit.D
Tascha arbi tokius vaikstai?
Grupine/ individuali terapija. Paskaitos, seminarai dominancia tema. Dailes terapija, tearpinis rasymas, aromaterapija
Padeda atsipalaiduoti tai išeigines, kai nereikia apie darba galvoti
Sportas, kinas, smagus laikas su vaikais:)
Seniau būdavo, kad visiškai nekreipdavau ir nesidomėdavau savo būkle, bet prieš beveik metus atsitiko sprogimas, kai pasidarė labai blogai. Nuo to laiko einu į terapiją, daug gilinuosi į tai, ką sako kūnas, skaitau įvairias knygas. Svarbiausia prisiverst ką nors daryti. Lengviausia - vaikščiot.
Psichologinei būklei skiriu daug dėmesio. Lankau terapiją, skaitau psichologines knygas, kalbu apie sveikatą su draugais. O psichologinę įtampą sumažinti labiausiai padeda rašymas ir baseinas.
Rašote dienoraštį ar knygas?
Dienoraštį. Pvz. 10 min prisėdu ir rašau visas mintis, nieko negražindama. Vėliau galima su tais užrašais dirbti, žymėti, kas nepatinka, kokią mintį norėtųsi keisti ir panašiai. Priklauso nuo tikslo :)
Tikrai orai duoda savo, dar beveik visad reikis su sviesa ijungta sedeti, tai nesijaucia dienos ir noridi vid miegoti