NAOS LOJALUMO KLUBE TU GALI:
- Registruoti Bioderma ir Institut Esthederm Paris pirkinius
- Kaupti NAOS pinigus ir keisti juos į Bioderma bei Institut Esthederm Paris produktus
- Mėgautis išskirtinėmis privilegijomis
DISKUSIJOS
Psichologinė sveikata
Vieša diskusija
Kas jums labiausiai padeda sumažinti psichologinę įtampą? Ir šiaip domina ar daug dėmesio skiriate savo psichologinei būklei? O gal į ją visai nekreipiate dėmesio?
Labai padeda knygu skaitymas
Man taip pat :)
Naktimis sunkiai ismiegu, reiskia psichologine sveikata sutriko 🙄
Siandien toks geras oras, kad iseisiu pasivaikscioti su draugem ir psichologija is kart geresne bus
O kur geras oras? Pas mus debesuota, vėsu, niūru be saulės...🙁
Skaitau dominancia literatura, individuali psichoterapija, lankau grupinės terapijas kurias siulo sveikatos biuras, sunkiu metu prieš miega klausausi atpalaiduojanciu meditaciju, bandau taikyti praktiskai. Neskaitau žinių ir mazinu soc tinklu kieki.
Tikrai kai tokie orai keiciasi labai nuotaiku kaita buna dazna
Sunku su sveikata kai taip stipriai keiciasi orai ir nesuprast kaip reikia rengtis
Žiūrint kokio lygio tas nerimas. Jei jau visai prastai, verduosi neuro arbatas ar kokio valerijono išgeriu :) o taip stengiuosi prasiblaškyti ar išsikalbėti. Žinoma būna tas nerimas, kai negali nieko padaryti, kol tam tikras įvykis nepraėjo :) šiuo metu matyt labai nerimauju kaip seksis rasti naują darbą
Linkiu sėkmės surandant :)
Dėkui! 💪😊 Palaikymas visada į naudą!
Kai lija vis labai blogėja psichologine sveikatele
O kaip su tuo kovojate? Kas padeda?
O kuo kaltas lietus dėl blogos nuotaikos?
Aš su amžiumi išmokau priimti orą. JAunystėje nemegau rudens del to tamsumo,darganų. Odabar irgi pritariu jums, kad nei lietus nei apsiniaukę- nekalti del mūsų nuotaikos. Apsirengti tiesiog pagal orą reikia ir žygiuoti per lietų. Linkiu visoms pamilti lietų ir jo garsą.
Labai padeda įdomus laisvalaikis, sportas, svanoriavimas.
Pritariu! Reikalingas uzimtumas, bei fizine iskrova 🙂
Kai pajaučiu įtampa bei susinervinima padėda išėjimas prasibegti bei sportas, ar netgi pasivaikščiojimas.