Kas jums labiausiai padeda sumažinti psichologinę įtampą? Ir šiaip domina ar daug dėmesio skiriate savo psichologinei būklei? O gal į ją visai nekreipiate dėmesio?
kapryzius
1
2022-09-15 20:23:04
Markyte
2
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Kai vis nėra saulės tai užplūsta depresija
Markyte
1
2023-01-22 21:05:48
r
rusne0302
7
Metai praleisti Klube
kreipiu dėmesį į savo psichologinę būseną, jei ji pablogėja labiausiai padeda gamta, pasivaikščiojimai, taip pat filmai/serialai, buvimas tarp žmonių, bendravimas, pasilepinimas kažkuo, taip pat ir kūryba
rusne0302
1
2023-01-22 20:56:27
Braskeraudona
3
Metai praleisti Klube
1
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Bendravimas su kitais labai padeda, svarbiausia neuzsidaryti
Braskeraudona
1
2023-01-12 08:27:11
IlonaZ
6
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Sportas, dar cbd aliejus jei labai jau liūdna, vitaminas D būtinai per šaltąjį sezoną.
IlonaZ
2
2023-01-11 22:08:44
deimuta
5
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
ESTHEDERM produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Sportas, pasivaikščiojimai gamtoje☺️
deimuta
2
2022-11-09 10:26:57
burbuliukas
4
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Labai pamėgau eterinius aliejus, suskuriu jaukią atmosferą namuose garintuvo pagalba, arba pasidarau su jaus SPA procedūras.
burbuliukas
1
2022-11-08 10:39:43
Linne
5
Metai praleisti Klube
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
Buvimas gamtoje, kažkoks susitikimas, svečiai, išvyką kažkur toliau, tarkim aplankymas kokio dvaro... o kartais tiesiog serialas ar filmas
Linne
3
2022-11-03 22:46:09
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Buvimas gamtoje, pasivaikščiojimas ar net netolima kelionė visada praskaidrina nuotaiką 🧡
sogno
2
2022-11-08 13:47:26
Vika.je
2
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
5
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) ESTHEDERM vartotojas (-a)
2
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Sporto klubas, maistas, filmai, serealai, laidos, podcastai
Vika.je
1
2022-11-01 12:26:42
Gieedrree
7
Metai praleisti Klube
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
4
NAOS Lojalumo Klubo įkvėpėjas (-a)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
Savo norų ir poreikių išklausymas (kartais labai norisi karštos vonios, kartais - masažo, o kartais tiesiog norisi pabūti vienai, nueiti į kavinukę ir pan., todėl laai svarbu įsiklausyti, ko būtent tuo momentu norisi ir reikia). Dar labai padeda sportas ir pasivaikščiojimai lauke.
Gieedrree
2
2022-11-01 10:18:51
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Ne visada tuos norus gali išpildyti 😄
sogno
2
2022-11-08 13:47:58
burbuliukas
4
Metai praleisti Klube
1
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
2
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
Pasivaikščiojimas gamtoje ir eteriniai aliejai 🙏
burbuliukas
1
2022-10-25 12:57:07
sogno
6
Metai praleisti Klube
3
Diskusijų kūrimo lyderis (-ė)
3
Aktyviausias (-ia) diskusijų dalyvis (-ė)
1
BIODERMA produktų mylėtojas (-a)
1
Ištikimiausias (-ia) BIODERMA vartotojas (-a)
1
Smalsiausias (-a) ekspertų užklausėjas (-a)
Įdomu, o kaip konkrečiai naudojate eterinius aliejus ir kokius?
Psichologinė sveikata
Kas jums labiausiai padeda sumažinti psichologinę įtampą? Ir šiaip domina ar daug dėmesio skiriate savo psichologinei būklei? O gal į ją visai nekreipiate dėmesio?
Kai vis nėra saulės tai užplūsta depresija
kreipiu dėmesį į savo psichologinę būseną, jei ji pablogėja labiausiai padeda gamta, pasivaikščiojimai, taip pat filmai/serialai, buvimas tarp žmonių, bendravimas, pasilepinimas kažkuo, taip pat ir kūryba
Bendravimas su kitais labai padeda, svarbiausia neuzsidaryti
Sportas, dar cbd aliejus jei labai jau liūdna, vitaminas D būtinai per šaltąjį sezoną.
Sportas, pasivaikščiojimai gamtoje☺️
Labai pamėgau eterinius aliejus, suskuriu jaukią atmosferą namuose garintuvo pagalba, arba pasidarau su jaus SPA procedūras.
Buvimas gamtoje, kažkoks susitikimas, svečiai, išvyką kažkur toliau, tarkim aplankymas kokio dvaro... o kartais tiesiog serialas ar filmas
Buvimas gamtoje, pasivaikščiojimas ar net netolima kelionė visada praskaidrina nuotaiką 🧡
Sporto klubas, maistas, filmai, serealai, laidos, podcastai
Savo norų ir poreikių išklausymas (kartais labai norisi karštos vonios, kartais - masažo, o kartais tiesiog norisi pabūti vienai, nueiti į kavinukę ir pan., todėl laai svarbu įsiklausyti, ko būtent tuo momentu norisi ir reikia). Dar labai padeda sportas ir pasivaikščiojimai lauke.
Ne visada tuos norus gali išpildyti 😄
Pasivaikščiojimas gamtoje ir eteriniai aliejai 🙏
Įdomu, o kaip konkrečiai naudojate eterinius aliejus ir kokius?
Monika, pasiskaitykit cia https://aromata.lt/lt/1177/aromaterapija-gerai-emocinei-savijautai-kaip-sau-padeti
O kokius naudoti renkuosi pagal situaciją - kai reikia raminančių - levandą, mišinį StressAway, kai blogas emocijas paleidžiančių - mišinį Release.
Garinu, tepuosi vietoj kvepalų, arba dar labai mėgstu praktiką uodžiant nuo delnų ir kartojant afirmacijas 🤍