Ar labai prisižiūrite savo svorį? Koks jums svoris idealus? Kiek norėtumėte kg atsikratyti, ką darote? Ačiū Mano ūgis 169cm,sveriu 61,5kg, norėčiau kaip seniau sverti 56kg.

Per daug 😁

As karantino metu sveriau 52, dabar jau kokia 70. Bijau jau net svertis. Nezinau kas pasikeite bet atrodo dienom storeju nors kiekviena diena valgau svieciai kepta maista ir salotas ivairia. Jau apie 5 metus nevalgau mesos ( pries kokius 2 pradejau valgyt zuvi, krevetes) kartais pagalvoju kad gal rimtai negaunu as pakankamai proteino mesos nevalgant ir prikisu save nelabai man naudingu maistu?

Dabar sveriu apie 73, kažkada lyg 59 buvo 😀

Didelis, esu tokia zdarava teta, o jei valgyciau viska ko noriu-turbut buciau dar bajavesne🤣

Kilogtamao aplamai manau tai tik skaičius,svarbu kaip tu pats atrodai bendras vaizdas or aiški kaip tu jautiesi.

Norėčiau labiau ne numesti, turėti fit body

Šiuo metu sveriu 63 kg, ūgis 169, turbūt svoris daugiau mažiau normalus, bet kai iki kokių 45 metų sverdavau 53-56, tai norėčiau sverti mažiau, bent kokius 58 :)

Šiuo metu sveriu 56 su trupučiu. Norėčiau gal 53 sverti, ūgis 169.

Labai norrėiau numesti kokius 20 kg, ir maistą reguliuoju, ir mankštas darau , bet niekaip, ūgis 172, sveriu 91, o prieš 12 metų svėriau 62,

Labiau norėčiau ne numesti svorio, o padidinti raumenų masę 🙂